Марина Боржемская — это фитнес-тренер, телеведущая и вдохновительница здорового образа жизни, известная миллионам украинцев благодаря роли в шоу «Взвешенные и счастливые» и собственным марафонам похудения. Родившаяся 20 февраля 1980 года в Виннице, она объединяет профессиональную экспертизу с глубоким пониманием психологии, помогая людям не просто сбрасывать килограммы, а возвращать радость движения и гармонию с собой. Ее подход — это не жесткие диеты, а стойкие привычки, работающие в реальной жизни, даже во время войны или после родов.
Сегодня, в 46 лет, Марина продолжает активно вести программы, делиться медитациями на YouTube и поддерживать сообщество в Instagram, где его страница @uzelkova.marina собрала более 634 тысяч подписчиков. Она не просто тренер — это женщина, которая прошла через развод, потери и новые чувства, превратив собственные истории в инструмент мотивации для тысяч. Ее методика помогает как новичкам, только начинающим путь к форме, так и опытным, кто ищет более глубокие изменения в мышлении и теле.
От музыки к силовым тренировкам, от скандального развода до теплых отношений — жизнь Марины Боржемской напоминает динамическую тренировку: полную поворотов, но всегда направленную вперед. Ее история доказывает, что настоящая трансформация начинается не с тяжести на весах, а с принятия себя.
Ранние годы в Виннице: от флейты к страсти к движению
Марина Боржемская выросла в обычной семье Винницы, где спорт и активность являлись частью ежедневного ритма. Родители мечтали видеть дочь музыкантом, поэтому в 17 лет она поступила в Винницкий педагогический университет имени Михаила Коцюбинского на факультет музыки и народоведения. Там девушка овладевала флейтой, партитурами и народными традициями, но душа всегда тянулась к чему-то динамичному — танцам, движению, адреналину.
Поворотным моментом стало знакомство с будущим мужем, боксером Вячеславом Узелковым. Именно он открыл для нее мир гантелей, кардио и подлинной физической силы. Семейные споры не остановили — Марина доказала, что призвание сильнее планов других. Она быстро покинула музыкальный путь и начала работать тренером в местных фитнес-центрах «Тайфун» и «Аквамарин». Там овладела силовым фитнесом, пилатесом и разработала собственную систему послеродовой реабилитации, которая сочетала упражнения с психологической поддержкой.
Этот период сформировал ее философию: фитнес – это не наказание, а любовь к телу. Марина помогала беременным и молодым матерям восстанавливаться без травм, показывая, что сила приходит не от идеальных условий, а от ежедневной последовательности. Уже тогда ее подход отличался эмпатией, она не просто давала упражнения, а слушала истории клиентов и адаптировала программы под их ритм жизни.
Карьера на телевидении: от тренера до наставницы тысяч
В 2011 году Марина Боржемская дебютировала как тренер в культовом шоу «Взвешенные и счастливые» на канале СТБ. Сначала она работала бок о бок с мужем, а затем самостоятельно вела команды к победам. Ее сезоны – шестой по девятый – запомнились не только результатами участников, но и искренней мотивацией: «Ты сильнее, чем думаешь». Харизма и умение совмещать жесткую дисциплину с теплотой сделали ее любимицей зрителей.
Позже она стала частью проекта «Счастливые за 7 дней», где помогала менять привычки за неделю, а также появлялась как эксперт во «Все будет хорошо» и «Битва экстрасенсов». В 2025 году Марина вернулась в «Взвешенные и счастливые» в десятом сезоне как наставница. Ее команда получила главный приз в 300 тысяч гривен, и этот момент стал символом возрождения после тяжелых потерь.
Телевизионная карьера не ограничилась экраном. Марина создала первый в Украине Instagram-журнал о похудении, запустила YouTube-канал с утренними медитациями и афирмациями благодарности. Ее контент – это не сухие инструкции, а живые разговоры о балансе, гормональном распорядке и радости от маленьких побед.
| Этап карьеры | год | Ключевой вклад |
|---|---|---|
| Начало работы тренером | 2000-е | Силовой фитнес, пилатес, послеродовые программы в клубах Винницы |
| Дебют в «Взвешенные и счастливые» | 2011-2019 | Тренер нескольких сезонов, мотивация команд |
| Запуск собственных марафонов | 2010-е | BorzhemSky - онлайн-программы для тысяч участников |
| Возвращение на СТБ | 2025 | Наставница десятого сезона, победа команды |
По данным сайта STB.ua, именно такой подход сделал Марину одной из самых влиятельных фитнес-эксперток Украины.
Личная жизнь: любовь, испытания и новые страницы
Брак с Вячеславом Узелковым длился почти 22 года - с 1999-го до скандального развода в 2018-м. Вместе они воспитывали сына Роберта, рожденного около 2010 года, и дочь Оливию, появившуюся на свет 25 июля 2012-го. Жизнь в паре была яркой, но и непростой: ревность, публичные конфликты и борьба за общее имущество оставили глубокий след.
После развода Марина переехала с детьми к родителям в Винницу, начала все с чистого листа. Она открыто говорила о трех выкидышах во время брака — генетические проблемы, связанные с партнером, заставили ее пережить глубокую боль, но и научили глотать эмоции и идти дальше. Смерть бывшего мужчины 9 ноября 2024 г. после операции на сердце стала еще одним ударом. Марина с достоинством почтила его память, поблагодарила детей и призвала прекратить хейт.
В 2025 году в ее жизни появился новый мужчина. Сначала отношения были нежными и спокойными, а в феврале 2026-го Марина впервые показала любимого на фото сзади, во время прогулок по городу при фонарях. Она описывает любовь как глубину, доверие и умение быть опорой без нарушения границ. Дети стали частью этого нового этапа: именно Оливия помогла маме познакомиться с будущим партнером. Сегодня семья живет на два города, но сохраняет теплую атмосферу общих активностей – катки, бадминтон, боулинг.
Марина не скрывает, что балансирует между материнством и карьерой. Роберт копия отца – спортивный и активный, Оливия – креативная душа. Их истории вдохновляют подписчиков: мама показывает, как воспитывать самостоятельность даже в трудные времена.
Секреты похудения от Марины Боржемской: работающие марафоны
Марафоны BorzhemSky – это сердце ее бизнеса. 21-дневная программа включает в себя ежедневные тренировки по 25–50 минут: табата, тай-бо, йога, стретчинг, упражнения с резинками и даже занятия для детей. Никаких подсчетов калорий, никаких запретов на любимые блюда или бокал вина в меру. Главное – учиться складывать тарелку правильно, слушать тело и формировать привычки на годы.
Программа предлагает сезонное меню для всей семьи: рецепты по фото, таблицы замены продуктов, перекусы и даже гормональный распорядок дня. Участники получают доступ к закрытому Instagram-аккаунту, чат поддержки 24/7 и консультации экспертов – от эндокринолога до стилиста. Антицеллюлитный комплекс, дневник питания с наклейками и QR-кодами – все для того, чтобы похудение было комфортным и вкусным.
Философия проста: не искать мотивацию, а быть ею. Марина отмечает психологические аспекты — как бороться с перееданием, как любить себя в процессе. Ее программы адаптированы для беременных, диабетиков, мам после родов. Более 130 тысяч участников уже прошли путь, и результаты впечатляют: кто-то сбросил 17 кг и избавился от остеохондроза, кто-то — 6 кг за три недели без истощения.
Практические кейсы: реальные трансформации участников
Практические кейсы
Наталья Девяткова: сбросила 17 кг за две программы, лишилась остеохондроза. «Вы не просто фея здорового похудения – вы целитель!» – делится она. Программа помогла не только с весом, но и с болями в спине благодаря правильным упражнениям и питанию.
Оксана Войцеховская: минус 6 кг за 21 день. Научилась контролировать порции без голода, добавила йогу в ежедневный ритм. Результат держится уже месяцы благодаря поддержке чата.
Анна Сидлецка: 17 кг вниз, возвращение здоровья и уверенности. "Программа - это не о диете, а о новой жизни", - говорит она. Особенно помогли семейные меню – вся семья начала питаться правильно.
Оля Павлюк: минус 1,5 кг и 8 см в объемах. Главное достижение – любовь к себе. Она начала замечать, как тело становится легче не только физически, но и эмоционально.
Эти истории – не исключения. Многие участники держат результат 2–3 года, потому что программа учит не временным ограничениям, а новому стилю жизни.
Интересные факты и влияние Марины на культуру здоровья в Украине
Марина играет на флейте для расслабления, боится тараканов до паники и обожает экстрим – скорость на авто или коньках. У нее аллергия на манго и собак, зато любит фисташки и кальян в меру. Первая мечта была стать гонщицей, а спорт стал идеальным компромиссом. Рост 172 см, вес стабильно 61–62 кг – результат ежедневной дисциплины.
Во время полномасштабного вторжения в 2022 году она не остановилась: создавала мотивационный контент, собирала средства для ВСУ и поддерживала женщин в тяжелых обстоятельствах. Ее марафоны стали инструментом психологической стойкости для тысяч. Сегодня Марина продолжает вдохновлять, показывая, что здоровье – это не тренд, а выбор на каждый день.
Ее подход восполняет пробелы в украинском фитнесе: акцент на психологию, семейные практики и доступность. Для начинающих – простые упражнения дома, для продвинутых – глубокие разборы гормонального баланса. Марина Боржемская доказывает: настоящая сила рождается в моменты, когда кажется, что все потеряно.
Об авторе
