Що таке РПП: розлади харчової поведінки розкрито

Їжа, яка мала б бути джерелом сили й радості, перетворюється на пастку, де кожен шматочок хліба здається зрадою. Розлади харчової поведінки, або РПП, ховаються за фасадом дієт і фітнес-тренувань, руйнуючи тіло зсередини. Ці невидимі битви торкаються мільйонів, але в Україні, особливо після 2022-го, їх стало більше – стрес від війни штовхає молодь у вир обмежень і переїдань.

РПП – це не примха чи слабкість волі, а психічні захворювання, де ставлення до їжі спотворюється до абсурду. Людина може голодувати поряд із тортом, бо “він занадто калорійний”, або ковтати тисячі калорій за раз, аби заглушити тривогу. За класифікацією DSM-5 і МКХ-11, це група розладів, що впливають на фізичне здоров’я, самооцінку та соціальне життя. В Україні близько 1-2% населення стикається з РПП, з піком серед дівчат 15-24 років – дані МОЗ України станом на 2025 рік.

Основні види РПП: від анорексії до орторексії

Світ РПП багатий на форми, ніби палітра художника, де кожен відтінок – нова форма страждання. Найвідоміша – нервова анорексія, коли людина бачить у дзеркалі товсту, хоч вага впала нижче норми. Обмежують калорії до критичного мінімуму, ігноруючи голод, бо “контроль – це все”. Підтипи: рестриктивний (просто не їсти) і з нападами переїдання-почищення.

Нервова булімія – це циклічне шаленство: переїдання до болю в животі, а потім блювання чи проносні, аби “виправити”. Нормальна вага маскує катастрофу, але емаль на зубах стирається, як старий вініл. Компульсивне переїдання, або BED, – коли їжа стає наркотиком проти стресу, без очищення, що веде до ожиріння й депресії.

Не забуваймо ARFID – розлад уникнення чи обмеження їжі, поширений у дітей. Тут не про вагу, а про огиду до текстури чи смаку: “м’ясо слизьке, овочі – ні”. Орторексія, хоч і не в DSM-5, – одержимість “чистим” харчуванням, де йогурт без добавок здається отрутою. Бігорексія вражає спортсменів: м’язи “завжди замалі”, тож тренування до знемоги. Перед списком коротко: ось ключові види для порівняння.

Джерела даних: uk.wikipedia.org та dila.ua. Ця таблиця показує, як РПП маскуються під “здоров’я”, але крадуть життя.

Симптоми РПП: сигнали, які не ігноруй

Спочатку це дрібниці: “Я на дієті”, – каже подруга, ховаючи тарілку. Потім волосся рясніє лупою, нігті ламкі, як осіннє листя. Фізичні маркери анорексії – холодні руки, запор, слабкість; булімії – набряклі щоки від слинних залоз, шрами на пальцях від провокації блювання.

Психіка кричить голосніше: постійні думки про калорії, уникнення їжі з друзями, дзеркало – ворог. У BED – таємні нічні набіги на холодильник, провина на ранок. У 2025-му соцмережі посилюють це: TikTok-челенджі “їж як миша” провокують ARFID у підлітків. Якщо вага падає, а людина заперечує проблему – біжи по допомогу.

• Зміни в раціоні: пропуск страв чи объїдання.
• Емоційний хаос: дратівливість, ізоляція, депресія.
• Фізичні тривоги: запаморочення, аритмії, набряки.
• Ритуали: зважування 10 разів на день, лічильник калорій у голові.

Ці ознаки перетинаються з іншими хворобами, тож потрібен фахівець. Раннє виявлення рятує – без нього ризик хронізації сягає 50%.

Причини РПП: гени, мозок і тиск суспільства

Генетика – як лотерея: близнюкові дослідження показують 40-60% спадковості (uk.wikipedia.org). Якщо мама боролася з вагою, ризик вищий. Нейробіологія додає перцю: серотонін і дофамін у дисбалансі, гіпоталамус кричить “голод!”, хоч шлунок повний. Стрес війни в Україні 2025-го підсилив це – дослідження показують +55% змін у харчуванні дітей через PTSD.

Соціум – каталізатор. Інстаграм-ідеали худоби, особливо для дівчат, множать випадки. Травми дитинства, перфекціонізм, низька самооцінка – паливо для вогню. У чоловіків бігорексія від бодібілдерських стандартів. Не гендерно: хлопці ховають РПП за “тренуваннями”.

Наслідки РПП: тіло ламається, душа тьмяніє

Серце слабшає першим – брадикардія, аритмії від дефіциту калію. Кістки крихкі, як скло, волосся лізе жмутами. У булімії – розрив стравоходу чи шлунка, летальний ризик 1-2%. Анорексія – лідер смертності серед психрозладів, до 20% без допомоги. Психіка: депресія, суїцид (15% жінок з РПП пробують), тривога.

Економіка страждає: втрата продуктивності, госпіталізації. В Україні війна додала: стрес підвищив BED на 40% серед молоді.

Діагностика РПП: тести й огляди

Починається з терапевта: ІМТ, аналізи крові (електроліти, гормони). Психіатр ставить DSM-5: страх ваги + обмеження? SCOFF-тест – 5 питань скринінгу. ЕКГ, УЗД органів. У дітей – моніторинг росту. Ранній діагноз – ключ, бо 70% виліковні.

Лікування РПП у 2025: від терапії до апок

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT-E) – золото: змінює думки “жир=провал” на здорові. Ефективність 50-70% ремісії. Для підлітків – Maudsley сімейна терапія, де батьки годують. Медикаменти: SSRI для булімії, оланзапін для ваги в анорексії. Стаціонар для критичних – нутритивна трубка. Онлайн-терапія популярна в Україні – доступно з сіл.

1. Стабілізація ваги/стану.
2. Психотерапія 20-40 сесій.
3. Дієтолог: збалансований план.
4. Групи підтримки.
5. Профілактика рецидивів.

Повне одужання – марафон, але реальне: 70% анорексії за 5 років.

Профілактика проста: говори про тіло без ярликів, їжте разом родиною, обмежте соцмережі. Близькі: слухайте, не судіть, пропонуйте прогулянку замість “ти товстий”. У школах України впроваджують програми – шаг вперед. РПП не вирок, а виклик, який перемагають з підтримкою. Життя смачніше без ланцюгів калорій.

About the Author

Ярослав Стаценко

Administrator

Володимир — контент-менеджер блогу з 5-річним досвідом у створенні захопливого контенту. Експерт у digital-маркетингу, фанат технологій.

Visit Website View All Posts