Олександр Терен: ветеран, що став символом сили

Олександр Терен, він же Олександр Будько, народжений 13 травня 1996 року в Рівному, перетворив трагедію на тріумф. Ветеран російсько-української війни, який втратив обидві ноги під час боїв на Харківщині, сьогодні надихає мільйони своєю енергією. Командир взводу “Карпатської Січі”, призер Ігор Нескорених, автор бестселера та зірка “Холостяка” — його шлях вражає глибиною та стійкістю.

Звичайний шеф-бариста з Києва раптом опинився на передовій, а після поранення не зламався, а розкрився як лідер думок. Його Instagram @tsvit_terenu з понад 173 тисячами підписників пульсує мотивацією, а YouTube-канал “ТЕРЕН” збирає сотні тисяч переглядів на шоу про безбар’єрність. Терен не просто вижив — він перевизначив поняття перемоги.

Його історія починається далеко від окопів, але веде прямо до серця сучасної України, де воля до життя б’ється сильніше будь-якої кулі.

Дитинство в Рівному та перші кроки в доросле життя

Рівне, тихе місто на заході України, стало колискою для хлопця, який з дитинства боровся з викликами. Діагностована клишоногість деформувала м’язи на ікрах, змушуючи уникати шортів і боротися з комплексами. Та Олександр не здавався: технічна освіта відкрила двері до Києва, де він оселився і став шеф-баристою в столичній кав’ярні.

Раннє утро з ароматом свіжої кави, клієнти, що захоплюються його шедеврами — таке життя могло тривати вічно. Паралельно Будько освоював графічний дизайн на курсах, мріючи про фріланс. Спорт додав сили: пауерліфтинг і єдиноборства загартували тіло й дух, перетворюючи звичайного хлопця на атлета з залізною волею.

24 лютого 2022 року все перевернулося. Вибухи розбудили його, і замість чергової зміни Терен вивіз дівчину в безпечне місце, зібрав тривожну валізку. Намагався потрапити до військкомату, але IT-війська не підійшли. Тоді він добровільно пішов до батальйону “Карпатська Січ” — і почався шлях воїна.

На фронті: від мінометника до командира взводу

Спочатку битва за Київ: охорона ключової будівлі, напруга перших тижнів вторгнення. Підрозділ розформували, але Терен не зупинився — перейшов до 49-го окремого стрілецького батальйону “Карпатська Січі” як командир взводу вогневої підтримки другої роти. З 19 травня 2022-го лінія фронту на Харківщині стала його реальністю.

Щоденні обстріли, рішення на межі, братство в окопах — Терен швидко виріс від мінометника до лідера. Його Instagram набрав популярності саме тоді, коли бої ставали запеклішими. Кожен пост — це не просто слова, а крик душі воїна, що тримає стрій.

Кульмінація настав 24 серпня 2022-го, у День Незалежності, під час Слобожанського контрнаступу. Село Дмитрівка, Охтирський район Сумської області: група зайшла в посадку, ворожий танк відкрив вогонь. Втома взяла своє, Терен заснув — і прокинувся від вибуху. Земля засипала його, врятували уламки дверей. Товариші відкопали, наклали турнікети. Біль такий, що одразу зрозумів: ніг більше немає.

Поранення та перші кроки реабілітації

Перша ампутація в Барвінковому, потім Харків, Полтава. Відмирання тканин змусило оперувати вдруге. Батьки дізналися з соцмереж про збір на лікування. Три місяці в лазаретах, а потім — протези. Подав заявку до Revived Soldiers Ukraine в США, де отримав спортивні моделі для бігу й кросфіту.

Реабілітація — це не тільки фізичний біль, а й ментальна битва. Терен вчився ходити заново, падати й вставати. “Боліло так, що відразу зрозумів: ніг більше немає”, — згадує він у розмовах. Та замість відчаю вибрав дію: почав писати книгу й тренуватися.

Цей період став фундаментом для всього подальшого — від спорту до медіа. Терен довів, що протези не ламають, а підсилюють.

Тріумф на Іграх Нескорених: спорт як помста долі

Вересень 2023-го, Дюссельдорф, Німеччина: перші Міжнародні Ігри Нескорених. Терен у складі збірної України виграє бронзу з плавання на 50 м вільним стилем (клас ISB, 50.66 с), входить у топ-5 пауерліфтингу, грає в баскетбол на візках і регбі. Емоції зашкалюють — це не просто медалі, а доказ, що війна не краде майбутнє.

2025-го у Ванкувері/Вістлері, Канада, він повертається сильнішим. Спорт став його новим фронтом: кросфіт, біг на протезах, тренування, що ламають стереотипи. До поранення пауерліфтинг був хобі, після — професією натхнення.

Ці перемоги не тільки особисті. Терен став амбасадором для тисяч ветеранів, показуючи, як перетворити втрату на силу. Його пости з змагань — вибух мотивації, де сльози змішуються з посмішками.

“Історія впертого чоловіка”: книга, що розкриває фронт без прикрас

Жовтень 2022 — літо 2023: у лазаретах і на реабілітації Терен пише автобіографічний роман. “Історія впертого чоловіка” — не героїчна сага, а сира правда: дружба в окопах, сварки, втома, поранення. Презентації з осені 2023-го в Україні, 2024-го за кордоном. Видавництва “Пропала грамота” та “Прометей” видали тиражі, книга стала бестселером.

Рецензії хвалять простоту й емоційність: читається за дні, шокує реалізмом. Олександр майстерно передає емоції захисника, — пишуть відгуки. Роман не гіперболізує війну, а показує її крізь призму звичайного хлопця з Рівного.

Плани на переклад англійською та європейський тур — Терен хоче, щоб світ почув українську правду. Ця книга — його другий танкобійний снаряд.

Громадський діяч і медійна зірка: боротьба за інклюзію

З осені 2023-го Терен — обличчя змін. Канни, травень 2023: зірка благодійного вечора на 76-му кінофестивалі, збір понад 55 тис. євро на евакуацію й медицину. Хореографія в “Жизель” з United Ukrainian Ballet у Каліфорнії. Документалки: “Front Row” (продюсер Сара Джесіка Паркер), “Нескорені” від СТБ з фотопроєктом Укрзалізниці.

YouTube “ТЕРЕН” з грудня 2023-го: тревел-шоу “Відвал ніг, або All інклюзив” з Машею Єфросініною, Василем Байдаком, Володимиром Дантесом. Вони тестують міста на безбар’єрність — понад 64 тис. підписників, 230 тис. переглядів на випуск. Колекції “Цвіт Терену” (прикраси), “Залізні люди” (футболки) — кошти на ЗСУ.

Друга вища — магістр фінансів у ХНУВС. 12 січня 2026-го орден “За заслуги” III ступеня від Зеленського за Ігри Нескорених і самовідданість (uk.wikipedia.org).

Візит до ребцентру МВС у Пущі-Водиці з Дмитром Фінашиним — ще один крок до єдності.

Холостяк-13: кохання, шоу та уроки життя

Травень 2024-го, СТБ: Терен — головний герой 13 сезону “Холостяка”. 28-річний ветеран обрав Інну Бєлень, але стосунки не склалися — шоу закінчилося, реальність почалася. Він пояснює: участь для формування культури поваги до поранених.

Грудень 2025-го: уперше на публіці з новою обраницею Катериною Смачило, 33-річною фахівчинею з піару та освітніх проєктів. На концерті alyona alyona в Києві вони сяяли — “Підтримує мене”, — коротко коментує Терен. Реакція на вагітність Інни: привітав, але без драми.

Непорозуміння з СТБ, чутки — все це не зламало. Особисте життя Терена — як його протези: міцне й адаптивне.

Джерела даних: uk.wikipedia.org, forbes.ua. Таблиця ілюструє динаміку шляху — від втрат до вершин.

Терен продовжує рух: нові епізоди шоу, плани на книгу англійською, спорт. Його енергія заражає — ветеран, що бігає на протезах, танцює в Каннах і кохає по-справжньому. Україна пишається таким сином, а світ чує його голос.

Кожен крок Терена нагадує: впертість перемагає кулі, а воля будує майбутнє. Його історії в “Відвал ніг” показують реальні бар’єри в містах, спонукаючи до змін. Залишайтеся з ним — попереду ще багато натхнення.

About the Author

Ярослав Стаценко

Administrator

Володимир — контент-менеджер блогу з 5-річним досвідом у створенні захопливого контенту. Експерт у digital-маркетингу, фанат технологій.

Visit Website View All Posts