Скільки людей в Росії: актуальні дані на 2026 рік

Масштабна країна, що простягається від Балтики до Тихого океану, ховає за своєю безкраїм простором загадку чисельності. Станом на січень 2026 року незалежні оцінки, як-от від ООН та Worldometer, фіксують близько 143,5 мільйона жителів у межах міжнародно визнаних кордонів Росії. Офіційна статистика Росстату на початок 2025-го трималася на рівні 146,1 мільйона, але реальне скорочення через демографічні втрати, еміграцію та конфлікти робить картину динамічнішою й тривожнішою.

Ця цифра не просто суха статистика – вона відображає життя мільйонів: від гамірних московських вулиць до порожніючих сіл на Далекому Сході. Кожне скорочення на сотні тисяч – це історії сімей, що розпадаються, міст, що туляться в темряві, і регіонів, де луна відлунює в порожніх школах. А тепер розберемося, звідки беруться ці числа і куди рухається демографія країни.

Офіційні дані Росстату часто включають анексовані території, додаючи 3-4 мільйони, але незалежні аналітики, посилаючись на міграційні потоки та втрати від війни, знижують оцінку до 143-144 мільйонів. Реальна чисельність населення Росії на 2026 рік коливається навколо 144 мільйонів – консенсус авторитетних джерел.

Історичний шлях: від піку до спаду

Уявіть собі імперію, де населення вибухнуло після революцій і воєн, досягнувши піку в 148,7 мільйона на початку 1990-х. Тоді Радянський Союз розпався, залишивши Росії спадщину – переповнені міста й виснажене село. З 1993 року стартував тривалий спад: економічний хаос 90-х, алкоголізація, низька народжуваність змили мільйони життів.

До 2002-го чисельність просіла до 145 мільйонів, а пандемія COVID-19 у 2020-му прискорила процес – мінус 500 тисяч за рік. За даними Росстату, з 2019-го населення зменшилося на 2-3 мільйони, і це без урахування втрат від повномасштабної агресії 2022-го. Кожен десятиліття несе нові виклики: від “демографічної ями” 1990-х до сучасних міграційних хвиль.

Джерела даних: Росстат та ООН. Ця таблиця ілюструє неухилний тренд: з 1990-х населення втратило понад 5 мільйонів, і темпи прискорюються. Перехід від зростання до вимирання став для Росії болючим уроком – економіка потребує людей, але система не встигає.

Де живуть росіяни: регіональний розподіл

Європейська частина, де зосереджено 75% населення, пульсує життям мегаполісів, тоді як Сибір і Далекий Схід пустіють, як покинуті фортеці. Москва з агломерацією налічує 13 мільйонів – це 9% від усієї країни, Санкт-Петербург – 5,6 мільйона. Татарстан і Башкортостан тримаються на етнічних народах, а Чечня демонструє приріст завдяки високій народжуваності.

Щільність населення – жалюгідні 9 осіб на км², найнижча серед великих країн. У Якутії це менше 1 людини на км², де тундра ковтає села. Міграція з периферії до центру посилює дисбаланс: Далекий Схід втрачає по 50 тисяч щороку.

• Москва та область: 20+ млн у зоні притягання, хаб економіки та влади, де зарплати в 2-3 рази вищі за середні.
• Північний Кавказ: Чечня (1,5 млн), Дагестан (3,2 млн) – єдині регіони з приростом, завдяки молодим сім’ям.
• Сибір: Красноярський край (2,8 млн), але спад через клімат і відтік молоді.
• Далекий Схід: Приморський край (1,8 млн), Хабаровський (1,3 млн) – “білі плями” на карті життя.

Цей розподіл створює парадокс: надмір у центрі й дефіцит на околицях, де ресурси чекають на порожні руки. Регіональна нерівність – ключ до розуміння, чому уряд кидає мільярди на “далекосхідні гектари”, але село вмирає.

Демографічний портрет: вік, стать і етноси

Середній вік росіян – 40,3 роки, з жінками на 6 років старшими за чоловіків через вищу тривалість життя (78 vs 68 років). Піраміда населення перевернута: 20% – пенсіонери, лише 17% – діти до 14. Це бомба уповільненої дії для пенсійної системи.

Етнічне різноманіття вражає: понад 190 народів. Росіяни – 80,9%, татари – 3,9%, башкири – 1,2%, чуваші – 1,1%, чеченці – 1,0%. Українці – 1,4% (2 млн), але їхня частка падає через асиміляцію та еміграцію. Кавказ і Поволжя – мультикультурні осередки, де традиції тримають народжуваність вищою.

1. Урбанізація на рівні 75%: 110 тисяч міст і селищ, де мешкає більшість. Села пустіють – мінус 25% за 20 років.
2. Стать: жінок 54%, чоловіків 46% – “гендерний дисбаланс” від алкоголю, аварій і фронту.
3. Міграція: +300 тисяч щороку з Середньої Азії (узбеки, таджики – 5-7 млн гастарбайтерів), але еміграція IT-шників і опозиції – мінус 1 млн з 2022-го.

Цей портрет – мозаїка контрастів: молода Кавказ, стареє Центр, мігранти, що заповнюють прогалини. Без іммігрантів скорочення було б удвічі швидшим.

Чому населення тане: народжуваність, смертність, війна

Народжуваність на дні: 1,4 дитини на жінку – нижче рівня відтворення 2,1. У 2025-му народилося менше 1,2 млн немовлят, вперше за 200 років квартал без 300 тисяч. Смертність – 1,8 млн, надсмертність від серця, раку, алкоголю. Війна з’їдає 500-700 тисяч: загиблі, поранені, емігранти.

Алкоголь убиває 50 тисяч щороку, наркотики – 30 тисяч. COVID залишив шрами: надлишкова смертність 1 млн з 2020-го. Міграція рятує, але таджики не інтегруються, а росіяни тікають до Грузії, Туреччини.

Уряд кидає трильйони на “материнський капітал”, але ефект слабкий – жінки відкладають дітей через бідність і невизначеність. Демографічна криза в Росії – не тимчасова, а структурна, посилена війною та ізоляцією.

Тренди та прогнози: куди йде Росія

Росстат прогнозує мінус 700 тисяч щороку до 2030-го, РАН – 136 млн до 2040-го. ООН бачить 130 млн до 2050-го, якщо міграція не компенсує. Тренди лякають: старіння, дефіцит робочої сили (30 млн пенсіонерів на 70 млн працездатних), порожні регіони.

Оптимістично: якщо нафта підтримає імміграцію, цифра стабілізується на 140 млн. Але війна, санкції, клімат – фактори ризику. Регіони Кавказу ростуть, Центр тане, Схід пустіє. Уряд мріє про “демографічний ріст”, але реалії кричущі.

Джерела: Росстат, РАН, ООН. Ці прогнози – дзеркало вибору: реформи чи стагнація? Росія стоїть на роздоріжжі, де кожен мільйон – це шанс або втрата для майбутніх поколінь.

Демографія не стоїть на місці: нові хвилі мігрантів, технології, клімат змінюватимуть ландшафт. Слідкуйте за оновленнями – числа оживають у реальному часі.

About the Author

Ярослав Стаценко

Administrator

Володимир — контент-менеджер блогу з 5-річним досвідом у створенні захопливого контенту. Експерт у digital-маркетингу, фанат технологій.

Visit Website View All Posts